Ökad skärmtid kopplas till sömnproblem och depression hos unga

Hög skärmtid hos ungdomar kan öka risken för sömnproblem och depression, enligt en ny studie från Karolinska institutet. Studien följde 4 810 högstadieelever i Stockholms län mellan 2016 och 2019 och visar att de som spenderade mer tid framför skärmen än genomsnittet sov kortare, hade sämre sömnkvalitet och rapporterade fler depressiva symtom. Sambandet var särskilt starkt bland flickor, vilket enligt forskarna kan bero på skillnader i skärmanvändning och en generellt högre förekomst av depression hos kvinnor.

Källa: https://ki.se/nasp/skarmtidens-effekter-pa-ungdomars-psykiska-halsa-steam

Bild: depositphotos