Funktionell träning

TRX är en serie funktionella träningsredskap som dyker upp på allt fler gym. Redskapen är olika typer av band med handtag som kan fästas och användas på olika sätt. Kroppsvikten och gravitationen utgör motståndet. Den funktionella träningen som tycks bli allt mer populär, bygger förutom styrka även stabilitet, flexibilitet och koordination.