Crossfit – funktionell träning

Crossfit är en liten men snabbt växande träningsform. I dagsläget finns det cirka 20 gym i Sverige som erbjuder crossfit eller är helt specialiserade på träningsformen. Många av dessa har tvingats upprätta väntelistor eftersom att efterfrågan varit större än kapaciteten. I crossfit kombineras styrke- och uthållighetsträning genom att utföra funktionella övningar under hög intensitet och konstant variation. Totalt deltog 153 deltagare i de individuella klasserna vid Crossfit SM 2011, en betydande ökning från de 27 deltagare som ställde upp 2009. I USA har Crossfit Games blivit riktigt stort, det direktsänds av ESPN och sponsras av bland andra Reebook. I klippet nedan kan du se vinnarna av Crossfit Games 2011.