Sociala relationer och livsstil avgörande för svenskarnas välmående

Hur vi mår påverkas i hög grad av vår livsstil – men våra relationer kan vara den allra viktigaste faktorn. Det visar Magrapporten 2025 från Valio, där över 2 000 svenskar har svarat på frågor om maghälsa, stress och levnadsvanor.

Rapporten pekar på att god sömn, regelbunden motion och social gemenskap är centrala faktorer för välbefinnande. Personer i barnfamiljer och par utan barn rapporterar högst livskvalitet, medan singelhushåll är den grupp som mår sämst. Stress framträder som en tydlig riskfaktor, särskilt bland unga kvinnor i åldern 16–34 år, där över 60 procent känner sig stressade.

Stress uppges även vara den främsta orsaken till magproblem, följt av dåliga matvanor och för lite motion.

Källa: https://www.valio.se/halsa-valmaende/magrapporten-2025/

Bild: Press Valio