Fitbit lanserar ny tjänst för helhetstänk kring hälsa

Fitbit Premiums kommande verktyg ”Dagsform” är personligt utformad utifrån användarens hälsa. Genom att mäta och sammanföra data på användarens aktivitetsnivå, pulsvariabilitet (HRV) och hur sömnen varit, hjälper Dagsform användaren att veta när hen är redo att prestera på max och när hen borde prioritera återhämtning. Varje morgon får användaren ett personligt ”score” tillsammans med en genomgång över vad som har påverkat det. Därtill ges förslag på en rekommenderad ansträngningsnivå för dagen. Tjänsten Dagsform uppges vara baserat på forskning som visar att tid för återhämtning kan ge starkare träningsresultat, jämfört med att ständigt köra på max. För hög aktivitetsnivå utan vila kan leda till överträning och skador på humör, sömn, aptit och vikt.
 
Källa: https://www.fitbit.com/global/se/products/whats-new
 
Bild: Press Fitbit