Smartare träning

En stor del av de tekniska innovationer som lanserats de senaste åren på träningsfronten har handlat om löpning. Nike+ och Runkeeper är två exempel på tekniska lösningar som vill underlätta och göra det roligare för oss att komma i löparskorna. På styrketräningsfronten har de tekniska innovationerna varit osynligare men ett undantag är Milon som börjat etablera sig på den svenska marknaden. Företaget gör elektroniskt styrda styrketräningsmaskiner. Vid första tillfället får användaren instruktioner av en personlig tränare samtidigt som vikter, sitthöjd och andra inställningar sparas på ett personligt kort. När användaren ska träna nästa gång stoppar denne helt enkelt in kortet i maskinen som sedan ställer in sig automatiskt efter just den användarens inställningar. Dessutom lagras information om användarens träning på kortet så att en personlig tränare kan utvärdera utvecklingen i ett datorprogram. Ett populärt koncept är den så kallade styrkecirkeln där 6-12 maskiner är placerade i en cirkel runt en ljuspelare som genom sitt ljus anger när användaren ska byta maskin.